Respirazione, calma e concentrazione per scaricare le tensioni fisiche. Anche i più piccoli stanno vivendo in questi giorni una nuova quotidianità ed è a loro che
LifeGate dedica
"Smart Yoga Class For Kids", un servizio di yoga gratuito, in streaming da
City ZEN Milano. Rivolte ai
bambini dai 4 ai 10 anni, le lezioni, in programma il
mercoledì alle 16:30 per quattro settimane, sono tenute da
Lucrezia Montrone, insegnante riconosciuta a livello nazionale e internazionale, e saranno disponibili in streaming gratuito su
lifegate.it,
YouTube e sui canali social dell'azienda,
Facebook e
Instagram. Nel corso dei 20 minuti di pratica yoga verrà stimolata la concentrazione per calmare la mente, insegnare la tecnica del respiro e aiutare in questo modo a scaricare fisicamente.
"Ogni asana è un piccolo mondo perfetto, bellissimo da guardare e fantastico da vivere
- racconta l'insegnante Lucrezia Montrone - ho deciso di aderire a questo progetto perché in questo momento le classi di yoga online sono il modo più semplice per poter arrivare a tante persone e aiutarle ad affrontare al meglio le proprie giornate all'interno delle mura domestiche".
Per gli adulti, per affrontare al meglio lo smart working, in salute e senza stress, proseguono le lezioni di Vinyasa Yoga di
"Smart Yoga Class", in programma
martedì e giovedì alle 19, sabato alle 11, disponibili in streaming gratuito su
lifegate.it,
YouTube e sui canali social di LifeGate,
Facebook e
Instagram.