Alla scoperta delle erbe selvatiche a Lana in Alto Adige

Il territorio di Lana e dintorni ha scelto di dedicare un lungo intervallo di tempo, dalla fine della primavera all’inizio dell’autunno 2023, ad un patrimonio naturale di cui dispone e che spesso viene sottovalutato: le erbe selvatiche e le piante medicinali.
“Che cosa cresce qui?” è l’appuntamento che si terrà il 9/6 (dalle 15 alle 17.30), il 13/7, l’11/8 (dalle 9 alle 11.30) e il 7/9 (dalle 15 alle 17.30), per 12 persone al massimo al costo di 25€. Durante una passeggiata fino al maso Roachhof di Foiana, Thea, esperta di erbe, racconterà ai partecipanti tante curiosità su erbe e piante selvatiche e spiegherà loro come utilizzarle in cucina e per crearsi dei rimedi per piccoli disturbi di salute. Il giardino di piante del maso Roachhof consentirà a Thea di illustrare le piante che vi crescono e le loro proprietà. È previsto uno spuntino e una bevanda alle erbe per ogni partecipante e la consegna di un prontuario cartaceo con le informazioni apprese durante la passeggiata.
Mercoledì 28/6 e 2/8, dalle 14 alle 16.30, si terrà l’escursione alle erbe selvatiche a Pavicolo, alla scoperta della moltitudine di erbe che cresce attorno al maso di montagna “Wieserhof”, con cui si possono creare piatti gustosi, tisane curative, tinture e unguenti. Queste piante selvatiche e poco appariscenti sono molto preziose e fonte di salute. Al termine dell’escursione si gusteranno alcune prelibatezze a base di erbe selvatiche. Max 20 partecipanti, 25 € a persona.
Oltre a questi momenti dedicati alle erbe selvatiche, sono in programma anche esperienze di completa immersione nella natura per il benessere psicofisico, come il bagno nella foresta (Shinrin-Yoku). “Shinrin-Yoku” significa “bagno di foresta” ed è il nome della pratica giapponese che consiste nell’immergersi nei boschi attraverso i 5 sensi per liberarsi dall’ansia e dallo stress.
È anche una terapia preventiva con effetti benefici comprovati scientificamente: riduce le concentrazioni di cortisolo nel corpo, rinforza il sistema immunitario, regola la pressione arteriosa e il battito cardiaco e abbassa il colesterolo. Lo “Shinrin-Yoku” si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata con meditazione nel bosco o nella foresta, dove si può beneficiare degli oli essenziali che gli alberi emettono e che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso e ormonale. Da maggio a ottobre di venerdì o giovedì, dalle 9 alle 12. Max 4/12 persone, 35 €.
Un’altra esperienza da provare è “Benessere Kneipp” presso il maso Vettererhof di Lana. Provando direttamente i trattamenti idrici ideati da Sebastian Kneipp, si imparerà a migliorare la propria qualità di vita e a mantenersi in salute. Le applicazioni d’acqua a getto lungo un percorso Kneipp tonificano corpo e anima. Nel corso di questa esperienza, inoltre, si imparerà a conoscere diverse erbe selvatiche e medicinali. Max 16 persone, 16 €.
Per informazioni e prenotazioni: Ufficio turistico di Lana e dintorni, tel. 0473/561770.